ヒップスラストのMAXを更新だ!縄跳びもやってみた(笑)

EMi Fitness
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これだけバルクアップすればさすがにMAXも伸びるか(笑)

でも思ったよりいけたので、次は更に高重量を目指します!

スラストでかなり関節や神経にも負担がかかってるので、その他は軽めのトレーニングにしましたが、やっぱり高重量はアドレナリンが爆発しますね!

楽しいトレーニングでした!

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