「この状態」になれば勝ち組!痩せるのもスポーツ上達にもまずはこれ!

Taichi TV
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パーソナルトレーナー村上太一です!
「姿勢改善」「動作改善」をテーマにトレーニング指導をしています!正しく体を使うことはかっこいい体、美しい体にもつながります!正しい体の使い方を学び、一生アクティブに過ごしましょう!

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コメント

  1. この間太一さんから教えてもらったエビアンにハマってます 硬水なのにあまりクセなくて飲みやすいです(^ー^)

  2. 3ヶ月前からジムに通い初めて、それに合わせてトレーニングの動画を探していてこちらのチャンネルに出会いました!
    猫背でも悩んでいたので、本当にありがたい動画がたくさんあってためになります。
    過去動画も含め今後もお世話になります!!
    お忙しい中毎日更新ありがとうございます。

  3. 運動は朝した方が良いですか?夜寝る前にしたいのですが睡眠の質が下がるので良くないと聞いたことがあります。

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