10分朝ヨガ☆ 気持ちの良い1日をスタートさせよう!

B-life
スポンサーリンク

今回は一日のエネルギーを高める朝ヨガを紹介します!
前半は眠っている間に凝り固まりやすい腰や背面、肩周りなど上半身を心地よくほぐしていきます。

そして太陽の恵みやあたたかいエネルギーを体全体に受け止めましょう!
陽のエネルギーが満たされ、前向きな気持ちで一日を爽快にスタートすることができますよ。

最後は木のポーズで集中力を高め、軸を整え、
私たちを支えてくれる大地も感じていきましょう!

ちなみにこの動画はオーストラリアのバイロンベイで撮影しました!
来週はバイロンベイの旅動画を配信しますのでお楽しみに♪

——————————————————————————

【B-lifeについて】

動画の補足情報をブログで紹介しています
https://www.blifetokyo.com/

新しいカレンダープログラムやワークショップ等の情報をLINE、Facebookで配信しています
https://line.me/R/ti/p/%40svj3090w
https://www.facebook.com/blifetokyo/

正しい運動と食事の知識を身につけ、皆で楽しくダイエットできるオンラインサロンです
https://lounge.dmm.com/detail/1005/

主に撮影裏側の写真や動画を載せています
Instagram: https://www.instagram.com/blifetokyo/

——————————————————————————

【使用ウェア】 

スタイリッシュでおしゃれな「KIT」のウェアを使用しています
http://bit.ly/2Cpj8C4

Marikoが動画内で着ているウェア
http://bit.ly/2BlGQ0i

——————————————————————————

【BGM】

Tobu – Nostalgia
https://www.youtube.com/tobuofficial

Epidemic Sound – Royalty free music and sound effects
Struggle with music licensing for video, film or YouTube? The solution is simple. Our library is of the highest quality, usable on all social platforms and roya...

コメント

  1. オーストラリアを懐かしい思いと共に新しい朝ヨガ届けてくれてありがとうございます、気持ち良く一日をスタートします先生のようにまだ、中心軸が安定せずにブレてます、肩コリだから今回のヨガはほぐしてくれて助かります

  2. 0:54

ライフスタイル動画アンテナ